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经常腰腿疼痛与穿高跟鞋有关吗

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  一般来说,腰腿疼痛在中老年人中的表现较为明显,但是近年来,随着人们生活工作方式改变,加上工作压力的加大,以及运动锻炼的少,使得很多生活习惯也导致年轻人时常腰腿疼痛,尤其是在爱穿高跟鞋的女性朋友中十分常见。那么,经常腰腿疼痛与穿高跟鞋有关吗?下边请上海腰椎间盘突出医院医生为我们简单的介绍一下。

  高度适宜的高跟鞋对平底足有矫形作用。但是,高跟鞋在给女性带来众多难以割舍的诱惑的同时,也对女性身体造成危害。从兼顾足部稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议大家少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋:

  1 穿高跟鞋会使身体重量移向趾骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛,并形成角质。

  2 穿高跟鞋走路时为了保持平衡需要,背肌收缩紧绷,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌会发生劳损,引起腰痛。

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  3 穿高跟鞋使人体重心前移,足尖负重增大,硬将大致为方形的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双足备受折磨。

  4正常人在行走和运动时,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是较先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成崴脚。

  5长期穿高跟鞋会使女士们的足跟背部出现肿痛,脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。

  6 经常穿高跟鞋,使脚趾一直在疼痛中麻痹,会导致神经的良性肿瘤,也就是神经肿。
        
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