上海骨科专科医院
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上海风湿病康复医院

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   现在医疗技术发展了,但是患病的人越来越多了,疾病的严重程度也越来越高了,所以治疗难度也在加大,对于风湿病这样的慢性病来说,我们不应该单单依靠药物和医疗设备,注重平时的日常锻炼也是非常重要的,风湿病有很多种简单有效的治疗方法,只要一直坚持,肯定有非常大的疗效,我们请上海西郊骨科医院的医生给我们做下介绍:

  (1)第一步:用食指接触大拇指;第二步:用中指接触大拇指;第三步:用中无名指接触大拇指;第四步:用小指接触大拇指。

  (2)第一步:五指屈曲,握成拳头状;第二步:五指放开,尽量伸直。

  (3)双臂平放在桌面上,手掌向下。第一步:以腕关节为支点,手向上抬起,姿势类似向别人打招呼,尽量做到摆动的较大幅度;第二步:以腕关节为支点,手逐渐放下,并低于腕关节平面,前臂有向前牵拉的感觉;第三步:保持6秒钟放松。

  (4)肘关节支撑在桌面上,手背面对自己。第一步:以腕关节为支点,手向小指方向歪;第二步:以腕关节为支点,手向大拇指方向倒,姿势如同摇手。

  风湿病的一些简单有效的治疗方法就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍会对大家的了解有帮助,在做这些动作时,一定要熟悉所有的步骤,相信坚持下去,一定能起到事半功倍的效果的。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询,我们有专业的医生为您解答,祝大家身体健康。

        
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医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。 ...详细>>